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50歲是養壽黃金期,中老年人牢記“2忌、3宜”,跟著做不吃虧

50歲是人生的一個分水嶺,它不僅僅是一個數字,更是人由中年跨向老年的一個過渡階段。人過60歲後便被稱為“老人”,因此50—60歲這段時間,是人的養壽“黃金期”,在此期間人體也會產生許多變化,抓住這個重要關鍵期,或許能延長壽命。50歲之後,簡

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建議大傢:少吃這3類食物,不隻會長胖,當心身體受損,別不在意

美食人人都喜歡,而隨著生產力的進步,市場上逐漸出現各種新興美食,給人們的選項越來越多,大傢也就難免容易被食物的色澤、包裝等方面所迷惑,經常會吃上一些不利於身體健康的高熱量飲食,久而久之身材也會變得肥胖。一些人們常愛吃的美食,從營養學方面來看

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人老害怕病來找?提醒中老年人:保持5個好習慣,身體硬朗少生病

古語有言:“五十而知天命。”這句話的意思是,人到50歲,明白萬事萬物自有其規律,所以不再強求結果,順其自然地過日子。50歲確實是人生的一個轉折點,它代表著從中年過渡到老年,身體素質慢慢變差,有時一點小病就能折騰許久。所以對中老年人來說,在“

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26歲美女幾乎絕經無法生育!提醒:你做的這些事,都會讓卵巢崩潰

在日常生活中,愛美是每個人都會追求的事情,而愛美這件事在女性的身上更是體現得淋漓盡致,最開始女性朋友們都會用化妝來修飾自己的美貌,但是越來越多好看的人出現,似乎化妝已經不能滿足愛美的需求,於是就有瞭現在非常火爆的醫美行業,而然現如今醫美也已

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3種被“吹上天”的食物,養生不太行,坑錢第一名!別再當冤大頭

隨著大傢生活水平的不斷提高,很多人也加入瞭保養的隊伍,電視和手機裡的各種保養品層出不窮,功效也吹得天花亂墜,這就讓一些學生黨和中老年人會對此深信不疑。但大傢知道嗎?很多東西並沒有像廣告上說的好,今天小編就為你科普一些被“吹上天”的食物,大傢

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“回光返照”是怎麼回事?原來,這是器官在努力做最後的挽留

“回光返照”的的字面意思是指每天傍晚太陽落山時,光線會短暫地反射到天空中形成天亮的現象,但光亮過後就是夜晚的來臨,而通常人們說“回光返照”都是指人在病危之時,病情突然有所好轉就好像真常人一樣,但一段時間後病情就會瞬間惡化,直至去世。也比喻事

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流產兩周還出血要清宮嗎?

陳大夫,我流產15天後還有出血,B超提示子宮內膜回聲不均勻,宮腔還有積血,hcg還有108,需要清宮嗎?人流以後15天還有陰道出血,可能是子宮的創面沒有修復好,還在出血,這個是比較常見的原因。如果出血量較少,呈點滴狀,甚至是咖啡色分泌物,經

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冬季來臨,飲食講究“平衡”,宜收不宜散,少食“3”,多酸甘

立冬以後,空氣一般趨於幹燥,土壤水分含量也大幅減少。天氣也逐漸由涼轉寒,冷空氣也開始日漸活躍起來,早晚的寒意也越來越明顯。而這個時候,飲食要講究“平衡”,多補水,多吃新鮮蔬果。因為中醫認為,冬季比較傷肺,容易引起口、鼻、唇部的幹燥。所以要收

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提醒男性:若想“老得慢”,隻需做好5件事,精力充沛顯年輕

愛美之心人皆有之,無論男女誰都不願意看到逐漸老去的自己。但是隨著我們的生活節奏越來越快,人人常常忙得“忘乎所以”,從而忽視自我保養,長久下去“衰老”隻會愈演愈烈。女性一般會購買昂貴的護膚品,來延緩衰老。男性當然也希望自己可以永遠保持年輕時的

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無論男女,若經常腰酸腿疼,不妨多吃4物,骨密度蹭蹭漲,骨骼壯

劉阿姨常聽別人說“老年人骨頭脆”,但是自己的身體一直很康健,一直以來也沒什麼特別的感受,直到前年,劉阿姨來到深圳幫兒子帶孫子,時間一長,劉阿姨才發現原來自己也是“骨骼脆弱”的一員。劉阿姨到深圳之後,上下樓都是電梯,傢務也有阿姨幫忙做,但是膝

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男人晨起時,若沒有這3個“衰老信號”,恭喜,衰老可能離你還遠

中年人圍坐在一起聊天,總是會不由自主的懷念起曾經的青蔥歲月。是的,我們每一個人都希望自己青春永駐,擁有完美的身材以及強健的體魄,但衰老是每個人都必須要經歷的生理過程。提到衰老,不僅是女性害怕,男性也很擔心。因為,身體衰老時,體質也會變差,很

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早孕需要每次查孕酮嗎?

孕期檢查發現孕酮低時先不要太過擔心,孕酮並不是孕早期常規監測的項目。孕酮的分泌是呈脈沖式的,容易受到多方面因素的影響,從而發生波動,所以孕酮下降不能說明有什麼問題。也沒有辦法單純的通過對比孕酮的變化,來指導孕婦進行孕激素的治療。孕酮的水平隨

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雙子宮能生雙胞胎嗎?

張阿姨的侄女今年24歲,單位體檢發現有兩個子宮,可把姑娘嚇壞瞭,這是怎麼回事呢?於是張阿姨把我堵在散步的路上,她更關心會影響以後的生育嗎?正常情況下女性隻有一個子宮,有兩個宮角和雙側輸卵管相連,輸卵管下面就是卵巢。也就是說正常子宮兩側各有一

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降溫後,“寒燥”來襲,建議:常吃“4樣名補”,暖身滋潤營養高

隨著暮秋的到來,天氣降溫很明顯,早晚冷風一吹,街道上就鋪滿瞭落葉,人們也開始穿上瞭厚衣服。眾所周知,秋冬相連,而這兩個季節都非常幹燥。特別是氣候漸冷,“寒燥”就愈發擾人,會帶來諸多不適,所以“溫補潤燥”就成為瞭秋末的主旋律。面對強勢的寒燥,

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10月已過半,記得:“品1果,食2蔬,喝3飲”,物美價廉營養足

金秋十月,秋意漸濃,落花落葉的景色十分宜人。在美麗的景色下,寒意也會隨之增加幾分。而且,翻看下日歷現在已經10月中下旬瞭,這時候晝夜溫差會加大,氣溫會快速下降,冷空氣也越來越頻繁。所以,不論是年輕的小夥子,還是上年紀的中老年人,在當下都要及

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氣溫驟降陽氣衰弱,用中醫的“培土生金”法健脾生氣,補益肺氣

秋天,陽氣由升浮逐漸趨於沉降,生理功能趨於平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉涼,無論是在飲食養生還是運動調養上,這個時候都需註意養護好體內的陽氣。過食瓜果,有損胃陽俗話說“秋瓜壞肚”,這個時候天氣涼爽,瓜果吃太多容易損傷胃陽。秋季不少水果都是比

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月子病是什麼病?

月子病是民間傳統的一個說法,在醫學上是沒有月子病這一說的,而是老百姓的說法,很多人認為隻要是坐月子期間出現瞭病,都屬於月子病。婦女從妊娠到生產是一個漫長的生理過程,身體各器官都會相應有所改變,機體抵抗力會降低,十月懷胎,一朝分娩,無論是哪種

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肚子大瞭血壓高瞭能吃藥嗎?

懷孕後大約有5%~10%的孕婦合並有高血壓,一般可分為兩種情況,一種是孕前已經有高血壓,在懷孕的時候血壓進一步升高。另一種是在懷孕前沒有高血壓,懷孕後出現的高血壓。這種情況通常是孕期的免疫因素或胚胎著床後激素的變化導致的。但是無論是哪一種高

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一年中的這段時間,註意“三防”,便可平安度秋

出伏後到秋分前,是一年中氣溫波動較大、較頻繁的時段。氣溫乍暖乍寒,變化不定,很容易引發心腦血管疾病。一防冷熱交替傷心腦不少人認為,夏天氣溫高容易出現心腦血管意外;也有人認為,冬天寒冷刺激更容易出現心腦血管意外。其實,秋冬交替的時間也是心血管

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盆腔炎真的太折磨人

盆腔炎是女性上生殖道感染的一組疾病,它主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢炎、盆腔結締組織炎等等。盆腔炎一般是由於細菌從生殖道逆行感染造成的。而且不是由某一種細菌感染引起。都是由於多種病原菌同時感染,主要致病菌包括微生物的感染,包括病毒

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