健康大講堂
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壽命長跟多走路和多睡覺無關,堅持2件事或會長壽,看看有你嗎?

衰老是自然法則,有人說:生的本身就意味著老去,而現如今,面對日益升高的生活水平,越來越多的人在尋求長生不老的方法,但始終沒有結果。即使是現在,這也是一個人類無法克服的難題。在現實生活中,沒有人能長生不老。雖然衰老是大自然的規律,也是每個人必

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改善血液膽固醇水平的三種簡單方法!趕緊收藏把!

藍莓燕麥早餐松餅是不錯的選擇高膽固醇水平影響瞭近40%的英國人口。作為心臟病的主要原因之一,我們不能忽視它!遺傳也可能會導致高膽固醇,但對許多人來說,不良飲食等生活方式因素才是罪魁禍首。以下是三種簡單的飲食調整,可改善您的血液膽固醇水平。1

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維生素C是“免疫力功臣”,但不是吃得越多越好!

受疫情影響,出現瞭全民提高免疫力的熱潮。通過網絡搜索發現,補充維C成瞭大傢最常用的熱門方法,甚至認為維C是“萬能補充劑”,大量補充能緩解發燒、咳嗽、上火等。但事實真是如此嗎?1關於維生素C的傳言,你信瞭嗎?01維C是退燒止咳“速效藥”?有的

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面對齲齒,不可掉以輕心

(聲明:本文僅用於科普用途,為瞭保護患者隱私,以下內容裡的相關信息已進行處理)[基本信息]女,41歲[疾病類型]44牙深齲;45牙缺失[治療醫院]山東聊城市人民醫院(三甲)[治療方案]44牙去腐保髓[治療周期]修補半小時,隨訪1月[治療效果

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減肥七分靠吃,學習5個飲食重點讓你減肥成功

說到減肥,很多人第一反應就是痛苦,每天都要忍受饑餓,忍受勞累。減肥七分靠吃,這一點不假,但是並不是等同於節食,學習5個飲食重點,讓你不運動也能瘦下來,並且瘦得開心,瘦得健康。減肥需要遵循哪些飲食重點?1、減少聚餐次數聚會在所難免,除瞭無法退

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洗牙後,牙齒會更健康?洗掉的東西又是什麼?很多人不瞭解

隨著人們思想的轉變,性人性越來越多的人開始關註口腔健康,如果口腔出現瞭問題而沒有及時進行治療和調理的話,不僅會導致一些疾病的出現,同時也可能會影響到正常的生活。為瞭維持口腔健康狀況,有些年輕人養成瞭定期洗牙的習慣,其實這是一件好事,能夠達到

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體重決定壽命長短?研究發現:中年胖、老年瘦的人,更易患癡呆

隨著物質生活條件的變好越來越多,人在飲食上是不太註重營養均衡的,現在肥胖的人越來越多,甚至有一些人的肥胖指數已經嚴重超標,依然沒能夠引起重視。根據目前最新的研究發現,中年比較胖的人以及老年相對瘦的人更容易患老年癡呆癥,而且體重和一個人的壽命

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近視眼是如何形成的?視力真的會“永久喪失”嗎?

在生活中,我們經常會發現,有很多人戴著眼鏡並存在近視的問題。特別是近年來,隨著科技的發展,生活的不斷進步,互聯網的廣泛普及,讓很多孩子頻繁的用眼造成其近視眼的患者進一步增加。並且近視的年齡也有提前的趨勢。有的傢長和學生十分擔心的是有的報道稱

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心電圖,心臟彩超和冠脈造影分別是什麼,對心臟來說有多重要?

前面一篇文章普及瞭一下,我們應該如何第一時間覺察心臟發出的信號,如何自行正確判斷心臟問題,通過文章介紹,相信大傢有所收獲。我之前普及的抗心率失常藥,抗心絞痛藥和抗慢性心功能不全藥。心電圖,心臟彩超和冠脈造影分別是什麼,對心臟來說有多重要?這

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工作壓力過重當心高血壓,有哪些人不容易出現高血壓?

隨著社會文明的不斷進步,競爭也越來越激烈,人們生活節奏越來越快,工作等各方面的壓力也越來越大。隨之,人體將產生一系列的變化,其中,體內的兒茶酚胺分泌增多,它們會引起血管的收縮,心臟負荷加重,引發高血壓。還有那些因素會引起高血壓呢?精神緊張現

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5種表現暗示雌激素“枯竭”,會持續多久?怎樣調理平穩度過?

更年期意味著女性衰老,還有可能貼上“黃臉婆”“暴躁媽媽”的標簽,其實自己也不知道怎麼回事,就是覺得心煩,晚上還睡不好。難道自己是生病瞭嗎?這種情況會持續多久?更年期是生病瞭嗎?更年期不是生病,但是它有可能讓基礎病加重,還會因為激素變化導致疾

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腦梗與腦出血有什麼區別?這6種食物盡量少吃,可預防腦梗

腦梗是一種心血管疾病,對人體的損傷特別大,老年人的患病風險更高。越來越多的人患上瞭腦梗問題,這類疾病的發病率特別高,目前並沒有徹底根治的方法,隻能借助藥物調理,建議大傢在生活中養成良好的生活和飲食習慣,避免出現腦梗問題。1.腦梗與腦出血有什

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半夜餓瞭,吃宵夜和餓肚子哪個危害更大?

Q&A:都說晚上吃宵夜不好,熬夜也不好,可要是晚上餓肚子瞭,要不要吃宵夜呢?半夜吃宵夜和熬夜餓肚子,究竟哪個危害更大?我們說晚上不適合吃宵夜,是因為胃黏膜上皮細胞每2-3天需要更新一次,而且多半是在夜間進行。如果晚上進食,就會影響黏

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宣通一身經絡(十二經絡)的威靈仙

吳文博河北省石傢莊市中醫院宣通一身經絡(十二經絡)的威靈仙威靈仙為毛茛科植物威靈仙ClematischinensisOsbeck、棉團鐵線蓮C.hexapetalaPall.或東北鐵線蓮C.manshuricaRupr.的幹燥根及根莖。[性

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身體發出4種“聲音”,可能是心臟病發出的信號,一定要重視

心臟病是一種慢性疾病,它來得很靜悄悄,但是它的影響卻是極其巨大的。它會給患者帶來嚴重的身體癥狀,有時甚至會危及生命。當心臟病發展到一定程度時,身體會發出4種“聲音”,提醒我們要及時就醫。心臟病會有哪些征兆?1、精力不足心臟病是一種嚴重的疾病

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“荷爾蒙”旺盛的男性,或許會有6個“特點”,不妨自測占瞭幾個

荷爾蒙是人體內非常重要的一個激素,如果說雌激素是女性的美容養顏,雄激素是男性的魅力激素,那麼,荷爾蒙就是促進這兩個激素分泌旺盛的一種物質。男性體內的腎臟過濾水平是通過陽性和荷爾蒙激素相互作用下來維護的一種營養器官,通過荷爾蒙激素的運轉活性能

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結石是“吃”出來的?提醒:不想結石越長越大,需要註意這3點

“哎吆,我這肚子好疼呀,趕緊送我去醫院!”周女士今年35歲瞭,雖然年齡不大,但是她卻工作瞭十年。為瞭讓自己早晨多睡一會,周女士就幹脆不吃早飯。最近一段時間,周女士總是感覺到肚子疼。由於肚子疼的程度不厲害,所以她一直沒有把這事放在心上。然而,

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做美甲會傳染艾滋病嗎?

我從來不喜歡化妝,對美甲什麼的一點也不感興趣,今年,從外地回來的堂姐一直邀請我去和她做美甲。我剛開始很抗拒。後來經過她的軟磨硬泡。就尋思試試吧。在手機找瞭喜歡的樣式,就去瞭,到瞭那裡,美甲師也是保證會沒有色差,會和原圖一模一樣。在整個美甲過

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一喝水,尿就多,這是代表腎臟好還是不好?看完這4點,或會明白

人體當中70%是水分,這也足以證明水是生命之源,水和空氣對人體而言是缺一,不可人可以不吃任何食物生存好幾天,但是隻要你三天不喝水就會立即死亡,所以水對人體而言至關重要。但是有些人發現隻要一喝水就立刻產生尿意,這是不是表示腎臟的過濾功能不好瞭

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陽康後反復咳嗽,怎樣能讓嗓子好受點?3個方法,讓嗓子舒服點!

咳嗽是人體的一種保護性措施,通過咳嗽清除呼吸道刺激因子,預防呼吸道感染。但咳嗽有害,會使得呼吸道內感染擴散;劇烈咳嗽也會損害呼吸道,影響睡眠,消耗體力,以至於咳到頭暈和乏力。如何有效的咳嗽?掌握正確的咳嗽方式,能讓肺部充分充氣,排出氣道和肺

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