親朋聚會, 別讓電子產品充當孩子的“電子保姆”

圖/ICphoto

春節假期,終於可以放下工作,好好休息與放松一下瞭。然而,在與親朋好友來一場暢快的聚餐、聚會時,孩子或許成為其中的“攪局者”。於是,電子產品就成為不少傢長的帶娃神器,堪稱“電子保姆”。專傢提醒,過早或過於頻繁接觸電子產品,對孩子的視力等各方面發育存在健康威脅。

兒童長時間使用電子產品,可能會因視疲勞引起假性近視,進而出現真近視,頻繁使用電子產品還可能造成近視發病年齡的前移和近視程度的加深。首都兒科研究所附屬兒童醫院眼科主任醫師楊素紅曾對新京報記者表示,兒童視力低下的主要類型已經由之前的弱視、斜視、遠視為主造成的屈光不正,轉變為近視性屈光不正,這與過早用眼、接觸電子產品有一定關系。

據國傢衛健委披露的數據顯示,2020年,我國兒童青少年總體近視率為52.7%,較2019年上升2.5%。近視低齡化問題仍然突出,2020年各地6歲兒童近視率均超過9%,最高可達19.1%。小學階段近視率攀升速度較快,從小學一年級的12.9%快速上升至六年級的59.6%。

專傢表示,從孩子視力發育的角度考慮,孩子在3歲之前,盡量不接觸或少接觸電子產品。在3歲之後,如果有需要,兒童可以逐步開始接觸,但手機、平板電腦等還是盡量減少接觸,每次觀看時間不應超過20分鐘。

將屏幕調暗,是否會減少電子產品對孩子眼睛的刺激、保護視力?其實,這樣反而會增加視疲勞,不利於兒童視力發育。

北京東區兒童醫院眼科中心張永強博士也提醒,每逢假期結束後,眼科門診近視度數上漲的孩子都有所增多,長時間近距離用眼正是“元兇”。不隻是看手機、iPad等電子產品,看書、寫作業、繪畫、書法、鋼琴,甚至拼樂高積木等課外興趣都屬於近距離用眼。

預防近視的關鍵是要減少長時間近距離用眼的時間,勞逸結合,一次近距離用眼時間不要過長,最好不超過30分鐘。近距離用眼每半小時放松十分鐘,遠眺、閉目、眼保健操都可以,幫助眼睛休息放松。此外,增加有陽光的戶外運動可使兒童近視率下降30%-40%,春節假期雖然處於寒冷的冬季,廟會、滑雪等豐富的戶外活動也不少,不妨帶著孩子一起去戶外走走,遠離“電子保姆”。

新京報記者王卡拉校對楊許麗

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