冬日養生以腎為先，“養腎防寒”是關鍵

受訪專傢：中國健康管理協會副會長、解放軍總醫院第二醫學中心健康管理研究院主任曾強環球時報健康客戶端記者張冕近期，全國多地體檢機構相繼推出“陽康體檢套餐”，某全國連鎖體檢機構在2022年12月28日、29日、30日三天就做瞭近7萬人次的肺部C

枸杞配上它，陰陽雙補，讓腎重返18歲。身體早衰怎麼辦呢？俗話說40不補，50受苦。腎精虧損，須發早白，牙齒松動，頭暈耳鳴，腰膝酸軟。如果你發現自己越來越力不從心瞭，說明你腎精虧損瞭。中醫上講腎經是人體的物質基礎，可以化生腎陽來溫暖我們的身體

作者：洞見·Seven凡是殺不死我的，必使我更強大。01作傢水木然曾說：這次疫情造成的心理傷害，或大於病毒本身。他還和SARS做瞭一個對比。SARS那年隻有一個社交工具QQ，大傢接受信息大都通過電視和紙質媒體。而這一次大傢都是通過各種社交軟

正所謂男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，這也表明男人到四十歲依然有魅力，有事業，更加吸引女性的目光，女性卻截然相反，如果不註重保養，身體更容易發福，走形衰老速度也會加快。雖然現在講究男女平等，但是男性大多數仍然是傢庭的頂梁柱，維持一傢老小最基

當下社會，追逐名與利已經不是什麼罕見的事，這樣的價值觀逐漸成為普世價值觀時，人心和道德也就會發生異動。莊子有言：“名也者，相軋也；知也者爭之器也”，無論從事哪個行業，如果把追名逐利當成第一要義，那麼自己的道德心終將被名利心驅使，尤其是醫生這

一、拇指：（脾、胃），五行屬土扁小：脾胃不和。粗大：脾胃病傷及肝臟，造成肝陽上亢，肝臟疏泄功能失調。扁小不易彎曲：脾胃虛弱的表現，人易中風。指腹幹癟凹陷：脾氣不足，功能虛弱、失調，易出現消化不良、便秘、腹瀉、腹脹等癥狀。指腹凸出：脾臟功能亢

大傢好，我是王醫生，你知道麼，其實很多病都是被“凍”出來的。萬物生長都需要陽光，對於人類而言，陽氣就如同陽光。體內陽氣充足，身體健康易長壽，陽氣不足，便容易引發一系列的問題，影響健康，正所謂得陽者生，失陽者亡。現代人很多都有陽氣不足的情況，

養心的食物1、桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用。它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2、紅棗紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產生虛弱、手術之後氣血不足

前段時間，看到一條很揪心的新聞。北京一位70歲老伯，在感染新冠的同時突發大咯血——肺部單次出血100ml以上。馬老伯在接受搶救時，再次發生咯血癥狀，血氧飽和度一度降低到60%。哪怕是青壯年，一旦血氧飽和度低於85%，都隨時會有呼吸衰竭的危險

導語~男性隱疾不過就是虛實夾雜罷瞭最近有不少男性朋友問我，為什麼自己感覺是陰虛用左歸沒用，感覺自己是陽虛用右歸沒用，感覺自己是陰陽兩虛用金貴腎氣沒用？到底如何進補才可以恢復丟失的精氣神從而解決這個這個功能問題呢？人是陰陽組成的，哪天人要是涼

人到底能活多久宇宙間的一切生物，有生必有死，人也是一樣，壽命也是有一定限度的。這個限度，《黃帝內經》稱為天年，就是人的自然壽命和合理壽限。這個壽限應該是多少呢？《黃帝內經》認為是100歲，而《禮記》中則稱百歲為“期頤”，不過《尚書》中又提出

俗話說“春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應之。”也就是說，三九之日正是養精蓄銳、養生進補之時。“冬令進補”是固強補弱，攸關部隊戰鬥力的生成和實戰能力的提高，切不可流於形式、走瞭過場。“寒冬進補，開春打虎”，建議男人：多吃“5寶”，身

#眾說康養·團圓季#網友問：“陽瞭”心率快可不可以吃倍他樂克？如果有基礎心臟病，一直在口服倍他樂克，可以按照原有劑量繼續服用。不要自行加減藥量，更不要突然停藥，否則會有風險。但在服藥過程中要密切觀察病情變化，一旦氣短胸悶等癥狀加重要及時就診

近來，很多網友表示自己“陽康”後仍然會出現心跳加速等情況，去醫院檢查又找不到原因；還有人說自己心臟本來很強壯，“陽康”後卻檢查出瞭心律失常。8歲女孩感染新冠胸悶氣短、心跳加速，幾天後心臟功能急轉直下，緊急送進ICU的新聞，也讓不少人憂心。一

從陽瞭到現在有20天瞭，中間測過不少於六次核酸，都是陽性，從上個星期不測瞭，感覺反而越來越好瞭，不發熱不頭暈也不疼不癢，唯有喉嚨還有點癥狀而已，不過也越來越沒什麼癥狀瞭。陽瞭這麼多天總結出一些經驗：第一，大部分專傢的話都不可信。一直以來所謂

前列腺炎是很多男性朋友不可言說的痛，不少人都曾被或者正在被前列腺疾病困擾著。出現諸如尿頻、尿急、尿痛或者小腹等部位的疲勞反應。在美國，50 歲以上男性良性前列腺增生癥的發病率約 50% ，90 歲以上的老年男性則高達 90%。我國尚缺乏相關

“老師，最近一段時間總是感覺自己不在狀態，雖然還沒有達到痿弱不起的地步，但是時間太短也是讓自己非常的尷尬，因為這個問題每天都想著怎麼抓緊治好，但是自己也用瞭不少補腎之品，最後的結果總是不盡如人意，甚至有越治越重的趨勢，這個到底是怎麼回事呢，

#冬日生活打卡季#老周向來就是一個油性發質，平時三天不洗澡身上不會怎麼樣，但是兩天不洗頭腦袋上的油就能夠滴下來炒菜。到瞭冬天，晚上洗頭早上起床就是一頭油，還要上班就又要再洗頭。並且冬天的早上氣溫低，洗頭的那一會兒工夫，簡直是相當折磨人，要是

隨著我國口罩事件的全面放開，身邊陽瞭的朋友真的是越來越多瞭，很多時候我們打招呼也是，你陽瞭沒有？你陽過瞭沒有？很多朋友也經常看各路專傢的解答，有的專傢建議養瞭之後盡量不要洗澡，這讓很多朋友特別頭疼，因為已經很多天沒洗澡瞭。那麼今天我就來告訴

全文共1436字，閱讀時間約為4分鐘孩子們在夜間睡眠不足，傢長們也會為他們擔憂。很多初學的傢長都在為自己的子女“睡不著”而苦惱，但他們並沒有想出一個好的解決辦法。每天晚上都會因為“鬧覺”而精疲力竭，手足無措。小寶一歲多，每天都有鼾聲，到瞭晚