孩子太懂事並非好事, 讓孩子學會表達情緒, 才是心理健康的第一步

從小到大,父母總會誇我懂事。

親戚的孩子拿走我心愛的玩具,父母笑嘻嘻地讓我送給她,我默默放手,懂事。

去超市看到想要的玩具,一看價格太貴,我說不買瞭,懂事。

和小弟弟小小妹妹一起吃東西,會默默地選擇最後伸手,懂事。

懂事,似乎從來都是一種很高的贊美,是父母對我最大的肯定。

可有孩子後,我卻不願意我的孩子像我一樣懂事,因為我知曉在那些過分懂事的背後往往積壓著不敢表達的委屈,在乖巧的表象下,隱藏著一個不快樂的自己。

懂事,其實是一種悲傷的贊美,一種失去自我的妥協。

心理學傢皮亞傑曾說:“小時候越懂事的孩子,長大後心理問題越多。”所以在孩子幼小的時候,我就希望他可以表達自己的情緒,即便是悲傷的或者憤怒的,那也比讓孩子將情緒悶在心裡更有利於孩子的成長。

但對於年幼的孩子來說,很多時候他們並不瞭解情緒的含義,更別提將情緒正確地表達出來,所以我們父母需要通過一些情感的繪本來豐富孩子的情緒體驗。

在這套《我能說出我的情緒》繪本中,中科院博士林林將塗鴉融合到故事中,創作瞭一套用塗鴉來引導孩子識別情緒、說出情緒、緩解情緒的互動繪本。

這套繪本一共8冊,每一種情緒主題都對應一本繪本,通過87個孩子在日常生活中都會遇到的情緒情境,讓孩子跟隨故事的中小鴨子去直面自己的真實情緒,去瞭解生氣、害怕、嫉妒、害羞、快樂、尷尬、難過、孤獨、難過這8種情緒會在什麼情況下出現,同時當這些情緒出現時自己又該如何徹底的抒發。

比如在《好害羞啊!》通過講述“被老師叫上臺朗誦”、“要舉手回答問題嗎” “去陌生人傢做客”等多個孩子在實際生活中會遇到的場景來引導孩子解決害羞帶來的苦惱,我傢孩子在看完故事後,直接說道:“媽媽,我也經歷過這些事情,當時老師讓我去講臺上背誦兒歌,我好害羞,結果明明會的,卻一點都想不起來,後來老師抱抱我,還教我深呼吸,想象著媽媽你在下面看著我,我這才不緊張的。”話說第一次我感覺到孩子的心理世界原來也和成人一樣敏感和豐富。

另外說到其是互動繪本,是因為在繪本中有很多讓孩子用畫筆參與塗色或連線的地方,其實這些的設定是有科學依據的,一來塗畫符合2-6歲孩子的塗鴉敏感期,在這個階段的孩子對繪畫的表達遠遠擅長於對語言的表達;二來這是著名心理學傢榮格繪畫療法的體現,榮格曾表示,畫畫可減少心理紊亂,實現內心秩序。通過繪畫的互動,既能幫助孩子的情緒得到非常實際的抒發,也能教會孩子在生活中如何使用畫筆表達自己的情緒,同時我們父母在陪伴孩子的時候也能通過孩子塗畫的顏色來瞭解它當時的情緒。

最後這套書可謂是保姆級情緒教程瞭,在書的前言部分,林林博士撰寫瞭每個情緒的重要性,也告訴父母該如何理解孩子的情緒、該怎樣正確的引導孩子的具體做法。在書的開始部分還附有傢長和孩子的使用說明,讓親子共讀得簡單、高效。同時在書的末尾,林林博士還根據情緒主題總結瞭一些舒緩情緒的小妙招,讓孩子在應對情緒時不再茫然無措。比如當傢裡來客人瞭,孩子感覺到很害羞,這個時候不妨主動為客人做一些事來緩解自己的情緒;另外當遇到“尷尬”的時候,當把“好尷尬啊”喊出來的時候,情緒也能得到緩解。

有句話說得好,孩子的世界裡,從來沒有小事。作為父母,我們要註意孩子的情感需求,給其足夠的安全感,鼓勵孩子把心裡的感覺說出來,因為這是心理健康的第一步,也是孩子與人和睦相處的的關鍵。這套繪本通過童趣的語言和真實再現的生活場景,讓孩子在塗鴉互動中真正認識情緒並參與情緒的體驗中,潛移默化地告訴傢長,隻有當孩子的表達追傾聽和尊重時,孩子才能越來越願意表達自己,同時也讓孩子明白,情緒沒有好壞,每一種情緒都值得認真對待。

眾多心理學傢曾提出,孩童時期的情緒小問題會引發少年時期乃至成年之後的大問題,因為這些情緒問題永遠不會消失,反而會像滾雪球一樣越來越大,直至爆發。很慶幸現在的孩子可以擁有這樣的心理自助繪本,讓其在幼兒階段就認識接納自己的情緒,並慢慢學會正確的表達,為將來健康人格的形成奠定基礎。

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