女孩, 身體由你, 你完全可以選擇過任何一種生活
你看，你得瘦，才能穿什麼都美。
這是最近在熱播韓劇的一句彈幕，其實這句話已經屢見不鮮瞭，相信很多人也經常從旁人嘴中聽過。無意間我點開下面的評論，突然發現近些年大傢的審美健康多瞭：
拒絕身材焦慮、我們女孩怎麼樣都好看。
骨子裡散發出來的就是美，拒絕容貌身材焦慮，健康就行。
不是瘦才美，普羅大眾擁有健康的體態才是最好的！
我們女生隻要是健康的體重都是好看的，拒絕身材焦慮，大傢不要學。
不是瘦才是好看，要適合自己，健康自信才是真的好看。
沒事，她美她的，我美我的，她要上電視得這樣美沒錯，我不上電視我怎麼快樂健康怎麼美。
為什麼一定要瘦才漂亮呢，誰規定隻有瘦才是美，每一種形態都有它閃閃發光的地方，不要再鼓吹這種以瘦為美的單一審美瞭好嗎？
審美從來不是單一的，如果隻能容納一種美，那就太狹隘瞭。
我們要多元審美不要被定義。
看到這些話語，真的覺得很暖心，但也透漏一個問題，那就是即便是成人也會有身材焦慮的困擾。
那麼青春期正在經歷身體各種的變化的女孩呢，我想隻會有過之而不及。幾乎每個青春期的女孩都曾因為自己的身體而自卑過，她們會因為自己身體的變大而羞澀、會因為臉上冒出的雀斑而自卑、也會因為自己的矮小覺得格格不入，貌似她們的存在的意義都被外貌所決定瞭。
如果你傢孩子正在或即將面臨這樣的困惑，不妨讓她看看這本《女孩，你很OK》。這是一本給青春期女孩的自助書，它會引導女孩們轉變看待身材的方式，從“我好看嗎”變成“我能做什麼”，勢必從根源上解決女孩們的外貌焦慮問題。
這本書的作者傑西卡·桑德斯和卡羅爾·羅塞蒂兩位女性也曾經歷過青春期的身材焦慮，所以她們更加瞭解女孩們的困惑。為瞭幫助眾多女孩走出外貌的焦慮，她們用溫情的話語和細膩的畫風給予女孩慰藉、指引和力量，鼓勵女孩們：
要把身體看作自己強大的工具，而非被觀看的物品，願女孩勇敢，痛快做自己，而不必完美。
對於經歷過身體焦慮的媽媽來說，我很慶幸自己的孩子有這樣一本書的陪伴，它讓孩子從小就對身體的形象有一個積極的認知。
1、有關自信
翻閱這本書，看到女孩身上的雀斑、腿毛、腋毛、痘痘之類的，總能想起青春期的傷痛，但想要傷口愈合，就得把傷疤裡的毒瘤剖出來。這也是作者展示各種各樣身材、發型、皮膚的原因，它盡可能地讓不同女孩從中找到共鳴，進而幫助女孩們和真實的自己自洽，重新建立自信。
她告訴女孩們：
每個人的身體各不相同，每一個身體都是美的。
你之為你，因為你不是別人。
身體有各式各樣，擅長的事也各式各樣。所有身體都各自不同，所有身體都是美的。
我們能幹什麼，比我們看上去怎麼樣，可重要得多。
2、有關自愛
如果女孩們，你覺得自己的身體一無是處，不妨看看這本書裡面的清單，你總能從小事上面找到自己存在的意義。
當然，作者也很貼心地在整理瞭10個“自我關懷”的方法，幫助女孩們在情緒低落的時候重新找回自信，重新接納真實的自己，變得自愛。
我特別喜歡書中這句話：愛自己的內在和外在，這才叫自愛。
而接納真實的自己，愛惜自己的身體，是自愛的第一步。
3、有關自立
生活中總會遇到各種不如意，作者告訴女孩們，你們可以求助於自己信任的人，即便大哭一場也是關懷自己的一種方式，這是身體的正常需求，不要在意旁人的眼光。
當然，我們的身體也可能由於某些原因受到重創而變得不完整，假如這樣，你要記住：所有的身體各不相同，所有的身體都有各自的優勢，愛護和接受它吧。
不要被身體所局限，身體由你，你完全可以選擇過任何一種生活。
看到書中各式各樣身材的女孩帶著自信的微笑，我想這就是這本書所傳遞的意義：女孩，不要被身材外貌所束縛，你可以定義自己。
這句話不僅是送給青春期的女孩，也是送給所有女性的。
